Tipps und Strategien für eine höhere Frusttoleranz
 
Ärger ist das Thema eines Seminars der Koordinationsstelle für Bürgerengagement (KOBE)
beim Landratsamt Weilheim-Schongau. Unter dem Titel „Keep cool im Ehrenamt – Strate-
gien für effizientes Ärgern“ findet das KOBE Vereinsforum am 23. November 2021 in
Schongau statt. Durch den richtigen Umgang mit Emotionen können die Teilnehmer lernen,
ihre Frusttoleranz zu erhöhen und Gelassenheit im Umgang mit Schwierigkeiten und Mei-
nungsverschiedenheiten entwickeln.
Ärgern an sich ist eine normale Emotion: Im Umgang mit anderen Menschen prallen oft un-
terschiedliche Vorstellungen aufeinander. Es kommt zu Missverständnissen und mitunter
auch zu menschlichem Fehlverhalten. Daher ist Ärger nicht komplett vermeidbar. „Wir kön-
nen jedoch lernen, uns jeden Tag ein wenig effizienter – das bedeutet kürzer, weniger inten-
siv und seltener – zu ärgern“, sagt Utta Pollmeier von KOBE. Nach und nach könne man so
die Frusttoleranz erhöhen, die Einstellung und das Verhalten verändern und so eine neue
Lebensqualität gewinnen. In dem Seminar, so Pollmeier, lernten die Teilnehmer einiges über
die Entstehung von Emotionen, „das Gute am Schlechten“, Erste Hilfe für akute Notfälle so-
wie wie man langfristige Handlungsstrategien angeht.  
Als Referentin wurde Katharina Auerswald eingeladen. Die Trainerin und Ingenieurin aus
Wiggensbach im Allgäu ist erfolgreich als Coach und Autorin tätig und blickt auf eine interes-
sante Lebensgeschichte zurück. Auerswald vermittelt in diesem Seminar zahlreiche praxis-
erprobte Strategien und motiviert mit lebendigen Methoden und authentischem Auftreten.  
Die Veranstaltung findet unter Einhaltung der 3G-Regeln und des Hygieneschutzkonzepts
des Veranstalters am Dienstag, den 23. November 2021 von 18:00 bis 21:00 Uhr im Spar-
kassenforum Schongau, Sparkassenplatz 1, statt.
Eine Anmeldung ist bis zum 18. November 2021 unter www.weilheim-
schongau.de/buergerservice/ehrenamt-kobe unter „Fortbildungen“, per E-Mail an ehren-
amt@lra-wm.bayern.de oder Montag bis Donnerstag von 8 bis 12 Uhr unter der Telefon-
nummer 0881/681-1519 möglich. Ansprechpartnerin ist Frau Utta Pollmeier.
Veranstalter ist die Koordinierungsstelle für Bürgerengagement (KOBE) beim Landratsamt
Weilheim-Schongau. Beim KOBE-Vereinsforum handelt es sich um kostenfreie Informations-
und Fortbildungsveranstaltungen für Ehrenamtliche aus dem Landkreis Weilheim-Schongau.  
 
Klaus Mergel
Stellv. Pressesprecher
 

Einladung an alle Vereine zur Terminabsprache 2022 am Mittwoch, 1. Dezember 2021 um 19.30 Uhr im Sportheim.

Bitte bei Verhinderung einen Vertreter schicken.

Die Vereinsterminabsprache am 01.12.2021 muss leider entfallen aufgrund der hohen Inzidenzwerte.

Bitte sendet geplante Veranstaltungen für 2022 bis zum 05.12.2021 an die gemeindliche Email-Adresse.

Wir werden die Termine zusammenfassen und einen vorläufigen Terminkalender zusammenstellen.